你愛九淺一深嗎？性愛並不是抽插就能有快感，除了用心，用對技巧也很重要！到底淺是怎麼淺？深又是怎樣深？來聽聽道家的說法。
既淺又深
媒體所傳達的，幾乎總是床墊彈簧嘎吱作響、進進出出的性交，結果是快速射精，伴侶雙方少有滿足。道家人士認為適當的抽插是做愛時取悅彼此、控制射精與整體性健康不可或缺的，他們強烈鼓勵夫妻或情侶，等到女性高度興奮時才能性交。以道家人士的說法，就是必須等到女性的鍋子滾了，男性才能放入他的胡蘿蔔和豆子，否則，他們的性愛會很沉悶，他的胡蘿蔔很快就會軟綿綿的。
多數人想到性的時候，只想到進或出。道家人士繪製陰莖和陰道的歡愉點和反射點圖，他們認為男性有很多不同的深度和方向來抽插以取悅自己，更重要的是取悅他的伴侶。如同下一章所要進行解釋的，這些點位和身體的器官與腺體相符，經由按摩可以治療這些器官和腺體，並且使其充滿能量。
雖然你應該實驗不同的深度和方向，不過本書以簡單為主，有三種基本的抽插幫助較大：淺插、長深插和短深插。
找出適合雙方的節奏
道家人士強烈建議男性（或女性）變換抽插的方式。深插會將女性陰道內的空氣推擠出來，創造出可使用淺插所增強的真空，只要陰莖沒有完全抽出，就會維持真空的效果。
道家人士建議使用九次淺插、一次長深插，或是九次短深插、一次長深插的方式為基本的節奏。
長深插，雖然高度地令人歡愉，卻會讓男性不易控制射精；然而，短深插令女性深感滿足，但對男性來說卻不夠刺激。當然男性學會更高的射精控制技巧，而且能多重高潮後，戳刺的比率可以減少到六次，或甚至只有三次短插，或短深插加上一次長深插。最重要的是找出你喜歡的固定節奏，然後用不同的深度、方向和速度創新和實驗。
