眼睛乃人身之宝。不论太阳如伺光明．自然界多么美好，若双眼如盲也是一片黑暗。金刚眼功是南派不传之秘，本文作者原是400度近视眼，其师传他此功法后，修练了三个月，即换戴200度眼镜，后又修习三个月，现已摘下眼镜，恢复到正常视力。作者深感此功法之神效，感叹世人息近视眼者之多，力说恩师，才被允许在本乡本土传授此功法。据作者本人讲，如视力在o．5(最低点)这一程度，3个月可恢复到1．0度。其它眼病均可治愈。这是他传功三年得出的经验。            作者曾在其师面前立下过毒誓，不经师同意、绝不私传他人，本功法的发表，可以想见作者又费了九牛二虎之力! 我原近视4OO度，我师见我在习武对练时，眼不快，经常处于挨打的境地，特传我金刚眼功。此功为我南派眼功，功成两目有神，于人相搏，对手常悚然而惧。此功对近视、远视，白内障等眼病均有奇效。我练功三个月来，眼力回生1.5，不仅本人治好了病，内功和眼功都达一定水平；因此功为我派不传绝技，虽只前部功法已可使练功人十天见效练功方法：第一式 每天清晨在有山处(城市可在公园内)面向太阳升起的东方，静站放松全身，约当太阳快升起前三五分钟左右，马上双手掌平行撑地(掌心向下触及地面)双手与肩同宽，两手臂伸直，双脚并拢伸直，鼻吸鼻呼，内守丹田，目望草上露珠，两目圆睁，不可闭目稍瞬。 第二式 练到太阳出了云层时，起身拍净手上杂物，立即站好马步（以四平大马式)，两手从身体两侧慢慢上升同肩平，这时鼻吸气，两手与肩平后，变掌收在两胁，慢慢向前推出，鼻呼出气，不动定手，两目不变虎视太阳，自然呼吸，等太阳冉冉升起后，变回第一式。第三式和第一式相同(五分钟左右)。第四式站回第二式，两目可以轻闭以马步静站两掌收回丹田处，意想气归丹田后坐下盘腿，两手放在两膝上，两目珠缓缓圈转，左右各转动三十六周后，两手摩擦生热。干洗面，收功。
        经常练习本功，不仅可消除眼睛的疲倦和紧张，又可使自己有一些内功基础和技击实作时目不稍瞬及虎视凛凛的金刚怒目之功，还可对使自身健康体力充沛，望得者珍视。

睡好休息好，多往远处看，少玩手机

能不能练出透视眼功能？5.1的那种

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眼保健操是不是笑话？其实就是少接触强光，闪烁光源，多休息就挺好

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